Йога в упражнениях

  • Автор: Айенгар Гита С.
  • Издательство: «Фита».
  • Дата издания: 2015.
  • ISBN: 978-5-88694-574-4
  • Переплет: твердый.
  • Кол-во страниц: 192
  • Размер: 12.5*0.9*20
Цена:
458 Рруб.
Количество:

О книге и авторе

Для всех инструкторов йоги и для всех практикующих эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием «йога».

Содержание

Предисловие

Глава I. Стоячие асаны — уттхиштха стхити

Глава II. Сидячие асаны - упавишта стхити

Глава III. Пасчима пратана стхити - наклоны вперёд

Глава IV. Паривритта стхити - скручивания

Глава V. Випаритастхити - перевёрнутые асаны

Глава VI. Асаны для брюшной полости — удара акунчана стхити

Глава VII. Наклоны назад - пурва пратана стхити

Глава VIII. Приветствие солнцу — сурья намаскара

Глава IX. Укрепляющие асаны - вишранта карака стхити

Глава Х. Пранаяма

Порядок выполнения

Асаны, способствующие излечению и профилактике различных заболеваний

Советы практикующим

Развернуть описание

Отзывы (0)

Популярные товары

Array ( [0] => 1218 )
Победа над стрессами и кризисами жизни
Олег Торсунов.
90 руб.

Новинки

Array ( [0] => 1322 )
Крем-мёд с Клюквой, 100 г "Beengo!"
208 руб.

Акции

Array ( [0] => 167 )
Зубной порошок № 3 «Отбеливание», 50 г
370 руб. 445 руб.
- 17 %